Assertiviteit – Opkomen voor jezelf
Assertiviteit is iets van alledag. Hoe kom ik voor mezelf op? Hoe geef ik duidelijk mijn grenzen aan? Op welke manier spreek ik een ander aan op zijn gedrag? Assertiviteit […]
Read More →Vriendelijk voor jezelf zijn oftewel zelfcompassie
Vriendelijk voor jezelf zijn klinkt als iets heel normaals. Toch hebben velen van ons daar moeite mee. Onze interne criticus is sterk. Juist op momenten dat we het toch al […]
Read More →Lente – een fris begin
Het is zover, de lente is op 20 maart officieel begonnen! De lente is mijn favoriete seizoen. Het is langer licht, de zon heeft al meer kracht, de vogels gaan […]
Read More →Leef!
Leef alsof elke dag je eerste dag is. Het klinkt zo makkelijk maar een ziekte, ongeval, scheiding of een ander vreselijke gebeurtenis zet je hele leven op zijn kop. Alles […]
Read More →Durf jij jezelf te zijn?
Durf jij jezelf te zijn, te laten zien zoals je echt bent? Of ben jij bang niet goed genoeg te zijn, niet intelligent genoeg te zijn of bang om onzeker […]
Read More →Omgaan met je boosheid op een verbindende manier
Je hebt heel lang je boosheid voor je gehouden. Meestal vindt je het vervelend als je boosheid ervaart. Je onderdrukt of ‘verstopt’ je boosheid. Je slikt iets van een ander […]
Read More →Energie: Hoe houd jij jouw energie op peil?
Hoe zit het met jouw energie? Voel je je vaak moe? Ben jij iemand die te veel op je to-do lijstje heeft staan? Ben je altijd in touw voor anderen? […]
Read More →Aardig zijn zonder jezelf te verliezen
In mijn praktijk zie ik veel mensen die door anderen aardig gevonden willen worden. Ze genieten van het gebaar “ik doe het wel even voor je”. Ze zeggen overal ja […]
Read More →kritiek versus compliment
Wanneer je iets fout doet, krijg je al snel kritiek. Een compliment als waardering echter wordt niet zo veel gegeven: ‘Je doet toch gewoon je werk!’ En dat terwijl het […]
Read More →Muziek herinneringen
Muziek kan belangrijke momenten uit ons verleden naar boven halen. Momenten van geluk, verdriet en vreugde die je niet wilt kwijtraken. Zo had ik dat ook afgelopen donderdagavond […]
Read More →- 1 of 2
- 1
- 2
- Volgende »
